AV NEA Volharding: Nieuwsbrief

Zondag 13 december Purmerbos marathon.

NEA ZOEKT NOG EEN AANTAL VRIJWILLIGERS VOOR DE PURMERBOS-MARATHON!!!!.

Sport vrienden,

Even een herhalingsbericht.
Om de veiligheid van de purmerbosmarathon te kunnen garanderen zijn we nog heel erg op zoek naar vrijwilligers voor diverse taken.
Zonder vrijwilligers kunnen we loopjes helaas niet organiseren.
Wil je zelf meelopen dan mag je uiteraard ook een familielid, vriend, buur- man/vrouw of kennis sturen om ons te helpen en jouw aan te moedigen.
Geef je snel op bij Hen van Gastelen.
Dit kan op de baan, maar het liefst per mail aan h.gastelen@upcmail.nl

TRAININGEN ROND DE FEESTDAGEN

LET OP!!!!! >>>> Op donderdag 24, zaterdag 26 december en woensdag 30 december is er geen loopgroeptraining.

Namens de trainers/-ster en assistenttrainer/-ster wensen wij jullie vast fijne kerstdagen en een gezond 2010 toe.

RUNNERWORLD WINTERSALE IN DE KANTINE VAN NEA.

Wij hebben Frank Ossen van Runnersworld Zaandam weer bereid gevonden bij ons een kantineverkoop te houden van hardloopkleding.
Op woensdag 9 december van 19:00 uur t/m 21:00 uur zal de kantine tijdelijk omgetoverd worden tot Runnersworld-shop.
KOMT ALLEN EN SLA UW SLAG!!!!!!!!

Onderstaand de link naar de flyer met de aanbiedingen.
Winterverkoop Runnersworld 2009.pdf

Duintraining.

Rob & Marike organiseren nog één duintraining dit jaar.
Heerlijk op zondagochtend de bossen in, een andere ondergrond, andere omgeving, hoogteverschillen en een heerlijke bos- en/of strandlucht.
kantine ingericht zijn als verkooppunt voor allerlei atletiekkleding en aanverwante spullen tegen zeer scherpe prijzen. Onderstaand een agenda met nog geplande data waarop de duintrainingen gegeven worden.
Het is de bedoeling dat er verzameld wordt bij NEA om 9:00 uur en dat er gezamelijk vertrokken wordt naar het kustgebied voor een heerlijke Duintraining van ruim anderhalf uur en met een bakkie koffie met na.
Zo rond een uur of half een zal er weer huiswaarts gereden worden.

NEA Volharding duinloopkalender 2009
	zondag	20-12-2009	Schoorl bosloop	09:00 uur NEA

Dringend gezocht: Loopcomissieleden !!

Alle evenementen/loopjes die bij NEA binnen de loopgroep georganiseerd worden, worden georganiseerd door de Loopcommissie.
Door omstandigheden zijn een aantal commissieleden niet meer in staat deze taken te vervullen.
Wij zijn dus dringend op zoek naar leden die deze taken over willen nemen.
Wat houd lid van de loopcie in? zul je je waarschijnlijk afvragen.
De loopcommissie komt een aantal keren per jaar bij elkaar om de komende evenementen te bespreken. Het gaat hierbij om Wie wat doet en wanneer.
Bij de te vervullen taken kun je denken aan:

Uitzetten van de route

Contacten met de kranten PR

Regelen van gemeentelijke vergunningen

Verzorgen van de catering

Regelen van de vrijwilligers voor bijv. verkeersregeling, drankposten enz.

Maken en/of verspreiden van flyers voor het evenement

Coordinator

Voorfietser bij een loop

Start en finishbezetting

enz.
Als lid van de loopcommissie vervul je meteen de taakuren die als je lid behoort te maken.
Wil je je beschikbaar stellen voor de loopcie? stuur even een berichtje naar:

Loopgroep@avnea.nl

START TO RUN MAART 2010

Zaterdag 13 maart 2010 starten wij weer met de voorjaarstrainingen Start to Run.
Mocht u familie hebben of vrienden, kennissen of collegae die wel eens kennis willenm maken met het hardlopen.
Dan is dit weer een mooie kans om iets op te bouwen en daarna misschien wel door te zetten naar een Damloop.
De feestdagen komen er weer aan en is het misschien wel een leuk cadeau-idee?
Medio december 2009 kan hiervoor weer ingeschreven worden via de website www.starttorun.nl

Loopschema's en trainen na blessures

Het komt nogal eens voor dat atleten na een tijdje niet lopen weer op de baan komen en de training binnen de groep die ze gewend waren eigenlijk even te zwaar is.
Dit kan door uiteenlopende redenen waaronder blessures, lange vakanties, naar buitenland voor het werk, of misschien zelfs lange tijd geen zin.
Voor herintredende sporters of sporters die herstellende zijn van een blessure geeft Jan Zwemstra op de donderdagavonden een aangepaste training.
Ook voor een schema om naar een evenement toe te trainen kun je bij hem terecht.
Schroom niet en vraag het hem!!!!!!

Trainingsschema December

Met onderstaande link kunt u het trainingsschema van december downloaden.
TRAININGSSCHEMA DECEMBER

Wil je deze nieuwsbrief niet langer meer ontvangen?
Stuur even een mailtje naar:Loopgroep@avnea.nl .